Transcript of Инструкция: если нет времени, сил и смысла... Часть 3

Здравствуйте, мои дорогие слушатели. Это курс Инструкция Если нет времени, сил и смысла, часть три. В прошлый раз мы с вами говорили о том, что наша душа, одетая в тело, простраивает с телом тонкие связи. При этом, давайте я напомню немножечко. Итак, душа, одетая в тело, строит между телом и собой тонкие связи. При этом тело сохраняет контакт с проявленным миром. Материальный мир, то, что мы видим, осезаем, можем потрогать руками, то, что является очевидным. Душа строит свой контакт с непроявленным миром, с высшим сознанием, с Богом, с тонким миром, но очень важно это называть непроявленным миром. Высшее сознание. Если вам это видео попалось случайно и оно для вас первое, я вас очень прошу, это последовательный курс. Курс, в котором каждая часть, являясь отдельной, опирается на предыдущее. Поэтому, пожалуйста, смотрите этот курс в том порядке, в котором указаны части. Первая, вторая, третья. Это позволит вам прийти к абсолютно невероятным результатам, чтобы снова почувствовать себя живым. Итак, душа, главным переживанием, которое является благость, благость, любование окружающим миром, согласие, тело, которое контактирует с проявленным миром. И между ними потихонечку простраиваются те самые тонкие тела, которые описаны в большом количестве эзотерической литературы. Одним из таких тонких тел является ментальное тело. И я в прошлый раз описывала, как формируется скафандр, как потихонечку из нашего мировоззрения, из наших родовых программ, из наших знаний, из наших убеждённостей, из наших внутренних концептов формируется скафандр, который закрывает контакт тела с душой, разрывая потихонечку эту связь. по мере того, как этот скафандр гасит эту связь. Опять же, в прошлой части мы с вами говорили про то, что тот огромный поток энергии, который поступает к нам за счёт того, что мы одновременно держим контакт с двумя явлениями Великой Вселенной, то есть с миром проявленным и с миром непроявленным. И вот здесь вырабатывается жизнетворящая сила. Когда контакт между этими двумя точками идёт, по факту это как электрический разряд. И это жизненная энергия, которая является той самой силой, на которой мы живём. Чем выше уровень этой энергии, тем более живыми мы себя ощущаем. Итак, пожалуйста, примерьте на себя Аксиому, что одним из самых важных индикаторов того, насколько у вас выражен контакт одновременно с проявленным материальным миром и с непроявленным духовным миром, является уровень вашей жизненной силы. В настоящий момент, в настоящий момент мы сталкиваемся с таким явлением, что есть атеисты, они верят только в то, что видят или в то, что доказала наука. Наука не доказала, значит этого нет. Я это не вижу, не могу потрогать руками, значит, вы сочиняете. Или есть ложная духовность. Это тогда, когда люди встают в свой ом, верят в Бога, молятся, медитируют, э, исповедуют разные виды религий. Здесь огромное количество может происходить всего, но при этом оторваны от мира материального. Есть огромное количество духовных личностей, которые внешне выглядят как просветлённые, но не имеют никакого контакта. Ну, как бы это простыми словами сказать: "А сады не посажены, котята не накормлены, дети неблагоустроены или их просто нет?" Работа не делается, потому что мы живём в дуальном мире, в том мире, где есть и материальное начало, и духовное начало. По большому счёту, электрон, являясь одновременно и частицей, и волной, показывает нам, что нам жизненно необходимы оба проявления этой реальности. Но на сегодняшний момент меня больше всего интересует уровень жизненной силы, потому что чем больше у вас жизненной энергии, тем больше из вас течёт фонтан. Потому что, вздумайтесь, вдохновение, желание творить, безусловная любовь, ээ, любопытство, интерес, желание идти навстречу первому встречному, это, в первую очередь, признаки переизбытка жизненной силы. Ведь мы реализуем внутреннее желание делиться тогда, когда у нас чрезмерно много внутри, чрезмерно много благодушие, доброжелательность, искренний интерес, который не имеет ничего общего с любопытством сделки. Ну там, что у тебя такое есть? Можем ли мы чем-то поменяться? Чем мы можем быть друг другу полезны? Нет. Вот это состояние облагодетельствовать, оно течёт от того, что этой жизненной силы у нас много. Так вот, сегодняшнее занятие посвящено одному очень важному явлению. Э, я вынуждена, здесь каждое слово нужно было бы объяснять, но тогда бы это превратилось в длинный такой последовательный академический цикл. А я пробую удержать вас в режиме практики. Так вот, в режиме практики, если вы внимательно отконспектировали первую, вторую часть, то вы уже знаете, что по мере того, как душа одевается в скафандр мировоззрения, по мере того, как вот эта прозрачность из нас уходит, по мере этого вот этот контакт гаснет. Чем он больше гаснет, тем более материальными мы становимся, тем больше нарастает внутренняя тяжесть, внутренняя неподъёмность, внутреннее ощущение, ну вот тяжёлого ригидного характера. какое-то отсутствие изменчивости психики, отсутствие гибкости, трудности договариваться, а также самоуверенности, самолюбования, такого, знаете, железобетонного принятия только себя и своей точки зрения. Тут много, очень нужно рассказывать, но не этот сегодня самое важное. Очень многих чертах характера можно рассказывать. Здесь важнее другое. Поскольку наличие этих двух связей за счёт прозрачности тонких оболочек гарантирует нам жизненную энергию, то по мере того, как один полюс гаснет, по мере того, как душа становится закована, уровень жизненной силы снижается. Но человек бы не был человеком, если бы у него не было компенсаторных систем. И поэтому по мере того, как ребёнок прорастает представлениями о жизни, по мере того, как чувствование высшего сознания своей собственной интуиции гаснет, внутри ребёнка вырабатывается другой механизм. И вот всё наше сегодняшнее занятие будет посвящено осознанию компенсаторных систем внутри себя. Мне нужно где-то брать энергию. Человек создан таким образом, что энергию он берёт из того, что у него есть два полюса. Он живёт одновременно и в духовном, и в материальном мире. И между этими двумя мирами существует напряжение определённое. И это напряжение генерирует жизненную силу для того, чтобы эти миры совпали. Эта жизненная энергия должна тратиться, чтобы в материальном мире жить по божественному закону. Вы знаете, наверное, самое любопытное, иногда хочется, знаете, дать какое-то очень яркое впечатление. Мне кажется, что по мере того, как [музыка] человек становился жёстко материальным, мы начинали мыслить категориями полезности. И вот этой категории полезности, ээ пропитана вся наша современная азбука. Я давала вам домашнее задание попробовать поисследовать с точки зрения буквицы слова удовольствие. Но гораздо более любопытным на сегодняшнем занятии будет поисследовать с точки зрения буквицы совершенно другое слово, которое на настоящий момент очень сильно отражает моё эмоциональное состояние. В какой-то момент из русского языка исчезла буква ять. Казалось бы, такая абсолютно ненужная, не имеющая никакого звукового сопровождения, которая добавлялась в огромное количество слов буква ять. Ну, если тебя не видно, если тебя не слышно, если ты не создаёшь ничего полезного для материи, давайте тебя исключим. Но если мы возьмём языковое значение буквы ять, то вы увидите, что ять отвечала за связь божественного и материального. То есть есть божественное, есть материальное, а есть отдельный орган, связь. И вот я отражала связь. По большому счёту, очень многие школы будут говорить, что буква ядь говорила про то, что важно, чтобы духовное проникало в материальное и они жили по единому закону. И, кстати, она утверждала, что в в материальном мире можно жить по законам божественного мира. Боги, люди ять. Это очень частое выражение в моей жизни. Я стараюсь не ругаться матом, но мне кажется, это слово отражает. Когда смотришь, как построен мост, боги люди ять. Когда смотришь, как организована система образования, боги люди, я когда смотришь, что происходит, мм, не знаю, в сфере питания. Покупаешь сыр, а там нет следов молока. Покупаешь колбасу, а там нет условно следов. А там Е24. Боги, люди, ять. Потому что боги люди и ять, это как же найти связь, чтобы люди жили по божественному закону. Слово, которое проводит. Очень хочется, чтобы вот этот механизм заработал. Но когда этот механизм не работает, в силу первичного скафандра у людей начинает формироваться другой источник энергии. И другой источник энергии парадоксален. Если вот здесь я контактирую с тем, что есть и как оно есть, у меня есть связь с Господом, у меня есть связь с высшим сознанием, и моя задача помочь тому, что есть, жить с проявлениями Бога. Меня не возмущает, меня не ранит, я не собираюсь объяви предать это анафи. Я просто беру руки в ноги и начинаю работать для того, чтобы материальное существовало по божественному закону. Если эта связь прервана, человек выходит в другую дуальность, в полярность. И эта полярность внутри начинает генерироваться внутри вот этой связи. А я в прошлый раз рассказывала, что эта связь становится гораздо более жёсткой по мере того, как это гаснет. Эта связь начинает своё внутреннее расщепление. И если бы я это рисовала, то выглядит это следующим образом: тело, проявленный мир, связь духовная погасла, и что я делаю? И вот это вот вот этот контакт начинает расщепляться на два разных состояния. И в моей жизни появляются два понятия: плохо и хорошо. И хорошо. Психика начинает синтезировать по мере того, как схлопывается дуальность здесь, другую дуальность. То есть мне нужно расщепить два состояния, чтобы между ними был источник жизненной силы. Определённые части материального мира объявляются как нежелательные, другие части мира определяются как желательные. Между этими двумя частями мира формируется зона высокого напряжения. которая начинает генерировать эмоциональные состояния. Вдумайтесь, по мере того, по мере того, как гаснет здесь, компенсаторная система создаётся здесь. Я хочу зарабатывать столько, а зарабатываю столько. Жизненная энергия начинает вырабатываться для того, чтобы привести это к состоянию, как должно быть. Я хочу выйти замуж, а я не замужем. Дыды генерируется жизненная энергия. Я хочу, чтобы мой ребёнок был отличником, а он двоешник. Я хочу мальчика, а у меня девочка. Я хочу быть стройной и весить 55 кг, а вешу 85 кг. Психика начинает создавать поляризацию. Эта поляризация становится новым источником моей силы. Казалось бы, что плохого? Ну вот [музыка] мотивационная система - это любимая история, которой занимаются все психологи. Создай себе как должно быть, как хорошо. Ну, второе название, как должно быть. Возьми как есть. Ну, как бы пусть это будет не так, как меня устраивает, не так, как я хотела. И огромное напряжение для того, чтобы это соединить. Понимаете, в чём дело? Здесь есть определённая опасность. И эта опасность предельно простая. Я попробую нарисовать её условной метафорой, но очень внимательно хочу, чтобы вы в неё вдумались. От недостатка сил происходит расщепление на то, как я хочу, как должно быть. Хочу, должно, хорошо. Ну, иногда так есть. А это плохо. Что-то, что мне не нравится. И по мере того, даже я вот как-то вот где-то когда-то это ещё было единым, а это так, это просто таковость, данность это так, как есть. Ну и мне надо как-то учиться с этим жить. Но по мере того меня не интересует, как есть. Меня интересует, как мне с этим. И вот это начинает расходиться, расходится как молния. И понятно, что на каждом уровне, на каждом уровне возникает определённое количество напряжения. Вот здесь вот такое количество напряжения, они не сильно разошлись, ещё не очень далеко. А 100 единиц энергии жизненной силы выработалась. Вот здесь разошлись. Дальше выработалась тыся единиц энергии. Казалось бы, силы у нас должны прибывать, правда? Выработалось 10.000 единиц энергии. То есть чем жёстче расхождение, тем, казалось бы, больше долж должна быть жизненная энергия. Но это так не работает. Изначально это отлично работающий механизм. получил двойку, но сильно хочешь пятёрку. Тебе 20 лет, а ты сильно хочешь замуж. Тебе 25 лет, а ты сильно хочешь ребёнка. И казалось бы, мотивация растёт, и количество твоего взаимодействия, количество твоих действий тоже растёт. Помните, этот кусок отвечал за действия. Но в тот момент, когда это напряжение жизненной энергии, а здесь энергия, да, вырабатывается, увеличивается, происходит один очень странный процесс. Вот это расхождение того, как я хочу, того, как хорошо, того, как должно быть, того, как есть. Вот этот вот это расхождение начинает синтезировать чувства. Ну, например, здесь это будет чувство надежды. Здесь это будет чувство страстного желания. А вот здесь в 40, когда я очень хочу замуж, но у меня не получается, в параллели, э, к страстному желанию добавится страх. или добавится отчаяние или добавится ещё какое-то переживание. И посмотрите, что будет происходить. Вот эти чувства, которые начнут генерироваться по мере того, как у нас будет расходиться вот эта вилка, они будут пропитывать. А вот здесь где-то у нас, помните, всё это происходит в теле. которая контактирует с проявленным миром или реальностью. И все вот эти чувства начинают пропитывать моё тело. Казалось бы, ничего страшного, потому что на самом деле у каждого человека есть процент чувств, которые его тело способно утилизировать. определённое количество отчаяния, определённое количество страха, определённое количество страстного желания, определённое количество чувство радости и надежды. У тела есть способность эти чувства утилизировать, но в какой-то момент по мере накапливания этих чувств в телестат справляться. И у нас формируется, если у нас был один скафандр, помните, ментальный скафандр в теле, вот здесь жила душа, душа, которая наполняла тело состоянием благости, ощущением, я так и знала, ощущением внутренней радости, но доступа к этому переживанию у нас больше нет. Зато у нас тело пропитано на эмоциональной тонкой оболочке, на астральном теле другими чувствами. И эти чувства далеко не все хорошие. Понятно, что среди них есть вот она надежда, уверенность, что у меня получится. М, даже не знаю, что. возбуждение, желание двигаться к цели, высокая мотивированность, разные эмоциональные состояния, они начинают пропитывать тело. И в какой-то момент способность тела утилизировать эмоциональные состояния достигает критической точки. Вы, наверное, хорошо это знаете. Я буду разговаривать сегодня простым человеческим языком. э новогодние праздники, большое количество, не знаю, там, каких-то корпоративов, банкетов, сходили в театр, детские утренники, и безмерно хочется тишины, безмерно хочется сделать выкол. Сейчас, на самом деле, в окружающей нас реальности есть огромное количество новостей, и мы все их слушаем, и нам с ними плохо, и мы хотим, чтобы было вот так. И, казалось бы, формируется огромная зона напряжения. Эта зона напряжения должна бы генерировать жизненную энергию, но она генерирует чувства. А наше тело с этими чувствами не справляется. Страшно, что эти чувства не имеют срока давности. чувства, с которыми мы не справились, которые мы не смогли утилизировать, которые мы не смогли переработать, с раннего детства накапливаются на этой тонкой оболочке, вызывает не просто помутнение, это как в глазу, да, это катаракта, это не просто помутнение, это делает мой контакт с душой практически невозможным. Но это ещё не всё. В какой-то момент тело начинает захлёбываться вот этими чувствами. Просто захлёбываться. И в этот момент, поскольку эти чувства выходят за грань переносимости, если бы я читала вам отдельную лекцию по переносимости чувств, мы бы с вами опирались на лекцию, э, про аффективные блоки. Она называется Основной ресурс психики. И, может быть, её имеет смысл посмотреть. Это лекция, которая опирается и говорит о том, что у нас у каждого есть зона, в которой мы верим, что всё будет хорошо. При вот таком расщеплении у нас есть зона оптимизма. И вот при таком расщеплении это оптимизм. При таком расщеплении оптимизм. При таком расщеплении я начинаю испытывать страх: "А вдруг не получится?" А вот при таком расщеплении, когда оно разъехалось вот здесь, я уже совсем не справляюсь ни с какими эмоциями. Этих эмоций становится много, и у меня случается такая внутренняя паника, огромное нарастание тревоги. Моё тело не может с этим справиться. И происходит следующая история. Ту энергию, а на самом деле эта энергия всё равно вырабатывается. Вот сейчас смотрите, как это происходит. У нас огромное количество негативных новостей. Огромное. Если ты, не дай бог, открываешь интернет, законы принимаются самое страшное. У нас всё заберут. война будет там, не знаю, ну, в общем, что-то что только мы не слышим, какие только страшилки и пугалки, люди, которые находятся в этом расщеплении, огромной волной выкидывают свои фантазии того, что будет здесь происходить. Правильно? Если я не справляюсь, я начинаю это вливать в уши других людей. Если я если я не могу справиться с переживанием, то я буду рассказывать, что и голод будет, и, не знаю, и катастрофа будет, и вот это будет. Ну, в общем, зачем я вам буду пересказывать новости из интернета? Потому что вот генерация вот этого идёт. И казалось бы, в этот момент мы могли бы держать второй полюс: как важно добро, как важен мир, как важно тепло, как важно помогать соседу, как важно сажать овощи, как важно сельское хозяйство, как важно помогать. Но на таком уровне напряжения тот инструмент тела, который мог бы удержать, чтобы это был синтез мотивации, уже не держит. И вот здесь происходит разрыв. А вот сюда уже ничего не идёт. Давайте ещё раз вы попробуете въехать. Парадокс. В тот момент, когда гаснет связь души с высшим разумом, наша психика вынуждена создать другую полярность. И единственную полярность, единственную дуальность, которую он умеет создавать - это дуальность плохо и хорошо. Потому что до этого, когда у нас есть контакт с двумя этими состояниями, наше проживание жизни выглядит во фразе: "О, как, не знаю, произошло извержение вулкана. О, как! Что я могу сделать?" Задаю себе вопрос: "Какие у меня есть ресурсы? Могу собрать вещи, отправить нуждающимся". Изменилась погода. О, как. Ребёнка выгнули из школы. О, как. Ну вот. О, как. Это самая лучшая человеческая реакция при условии, если у вас существует, помните, контакт с проявленным миром, контакт с Богом. Вы внутри такие: "На Бога надейся, но и сам работай". Да? То есть вы вот в этом генерируете жизненную силу и говорите: "Бог управит, я постараюсь". и начинаете генерировать сотворчество, чтобы то, что произошло под влиянием Бога, было приведено к тому, чтобы в этом можно было благостно жить. Это жизненная энергия, и жизнь через вас течёт. Как только вылетела связь, нам нужна полярность. Нам нужна полярность. Плохо, хорошо. С тем, что плохо, я буду бороться за то, чтобы было хорошо. По большому счёту, нужно понимать, что пока плохо и хорошо моя психика может переварить, это является мотивационной системой и системой энергетической подпитки. И вот до этого состояния это было моим внутренним движком. Я была активная. Вот здесь я не справляюсь. Я не справляюсь. Я не справляюсь. Мне кажется, что мне не хватает сил. Сейчас очень многие люди живут в этом состоянии. И потом происходит тебе дох. Вот всё, система рванула. Система рванула, потому что я больше вот сюда выйти не могу. Это одномоментное падение, соответственно, в состоянии отчаяния, в состоянии беспомощности, в состоянии депрессии, в состоянии апатии. У психики, конечно, есть защита. Всё, что делает психика в этот момент, она старается вот эти чувства запечатать. Она старается убрать систему переживания, чтобы система не сгорела и не рванула. И всю жизненную энергию, которая вырабатывается на то, чтобы плохо превратить в хорошо, тратится на то, чтобы ничего не чувствовать, чтобы никакие эмоции меня не тревожили, чтобы эта система не рванула. И тогда я понимаю, что всё плохо. Я знаю, что нужно сделать, чтобы было хорошо. Я ещё про это помню, а сил у меня нет. И это уже фазовый переход, потому что вот это сумасшествие. То есть пока моя психика, моё тело справляется, пока моей ёмкости хватает, это является мотивационной системой. Как только тело переполнено всеми эти эмоциями, жизненная энергия, которая вырабатывается, тратится не на достижение цели, а на то, что хоть как-то подавить и продавить собственные чувства, а они накапливаются в теле и никак там не перерабатываются. То есть я знаю, то есть и если вы сейчас будете тестировать себя, мне плохо, я знаю, что нужно сделать, чтобы было хорошо. У меня дома бардак. Я точно понимаю, что надо убраться, а оно уже не работает. У меня, не знаю, плохо со здоровьем, и я точно знаю, что нужно пить воду и нужно приседать, а оно уже не работает. Я не приседаю и не пью воду и не делаю простых действий. Я точно понимаю, что мне нужно не смотреть новости. понимаю, но реализовать это понимание я уже не могу, потому что вся жизненная энергия направлена на сохранение меня от провала в тяжёлую депрессию. А вот здесь депрессия, она же паническая атака, она же внутреннее отчаяние, она же эмоциональное выгорание. Это всё разные фазы одного и того же процесса. Что же делать? Что же делать? Что же делать? На самом деле, это очень простой механизм. Это простой механизм, очень обманчивый, очень ложный, который говорит: "Жизненную энергию получить легко. Надо не соглашаться с тем, что есть, объявить это плохим. Надо знать, чего ты хочешь, поставить себе цели. И на это будет приходить жизненная энергия". И почти никто не рассказывает, что в тот момент, когда вот эти полярности, ну, то есть вы использовали вот это как лес, вы пошли и вырубили каждое каждое там, не знаю, десятое дерево, проредили, потом надо будет вырубить каждое пятое дерево, потом нужно будет вырубить каждое второе дерево, а потом вы столкнётесь с тем, что у нас лысая поляна. Что нужно с этим делать? Вот с этим механизмом расщепления. Во-первых, первое и самое главное, если вам невыносимо плохо, если вы находитесь в глубочайшей печали, а если у вас суицидные мысли, если у вас ощущение, что жизнь абсолютно бессмысленна, если вы достигли вот этой чёрной точки, вы должны понимать, что всё-таки вот это есть. Есть всё-таки вот это есть. И склеить этот механизм всё ещё можно. Если вы находитесь в другой фазе цикла, чуть получше, вы знаете, что у вас плохо со здоровьем, что у вас плохо в отношениях с детьми, у вас плохо с работой, вы понимаете, куда вам надо двигаться, но у вас на это нет сил. Из этого можно вылезти. Мне кажется, гораздо сложнее с теми, кто знает, как есть, знает, как должно быть и активно туда бежит, потому что такие тоже приходят на марафон, такие тоже приходят на курс для того, чтобы взять мои инструменты и как можно быстрее прибежать сюда. Что же в этом плохого? Да ничего в этом плохого. Это просто опасно. Это неплохо, нехорошо. Гоняться по скоростной трассе со скоростью 200 км. Ну, часто может повести, но риск аварий гораздо выше. Почему? Почему нельзя очень долго сидеть на вот этом механизме? По одной простой причине, потому что простые цели достигаются быстро. И больше в этом месте не вырабатывается. Вы мечтали о том, чтобы у вас были деньги на хлеб? У вас есть деньги на хлеб. Вы мечтали о том, чтобы у вас были деньги на дом. У вас есть деньги на дом. Вы мечтали, чтобы у вас была безопасность? Ну, извините, потому что в отношениях с Богом, если у вас есть крыша над головой, если у вас есть простая пища на столе, если у вас есть платье, если у вас есть друг, если вы живы и у вас вы можете смотреть или можете передвигаться, вам уже хорошо. В первичной системе, которая нарисована при контакте с высшим разумом и с материей, есть главное качество достаточности. Вот это была наша достаточность, наша умеренность, наша способность радоваться очень простым вещам. Вот это то, в чём можно и нужно жить. Но дальше для того, чтобы генерировать жизненную энергию, у нас её нет. Мы сделаем расщепление, и тогда я много хочу. Можно придумать хитрый способ, надо начать хотеть меньше. Но где брать жизненную энергию вдохновения? С этого механизма надо слезть. И слезть с этого механизма очень просто. Упражнения будут предельно простыми, что характерно, хорошо вам знакомыми. Все участники прошлых марафонов их делали. Мы просто не разбирались с теорией, но мы сейчас живём в такое время, когда разобраться с теорией принципиально важно. Упражнение следующее. Вот расщепление. Вот здесь, как я хочу. Вот здесь то как меня не устраивает. Вот здесь как должно быть. Здесь то, что мне не подходит. И вот, собственно, зона напряжения между ними. В этой зоне напряжения генерируется энергия и генерируются чувство. Мы живём между двумя полюсами. Упражнение, которое у вас называлось круглый стол со своими частями. позволяет заполнить вот этот треугольник с собой. Если по-простому, давайте так, например, мне 40 лет, и я не замужем, например, и плохо, ну или мне, я не знаю, 35 лет или там 45 лет, и у меня нет детей, плохо. И я точно знаю, чего я хочу. И вот если у меня есть ребёнок - это хорошо или муж - это хорошо или деньги. А вот это плохо. Упражнение - это признание всех своих частей. Давайте, например, про про ребёнка, женщину, которая подошла к критической точке, которая хочет детей, но по какой-то причине нет любви, нет мужа, нет беременности. И тогда мы говорим следующую вещь. Я начинаю признавать все свои части. То есть вот этот пустой треугольник, я признаю ту свою часть, которой очень плохо от того, что нет ребёнка. и даю ей место. Я признаю ту свою часть, которая отчаянно мечтает и хочет ребёнка, и даю ей место. Я признаю ту свою часть, которая боится, что детей уже никогда не будет, и даю ей место. Я признаю ту свою часть. Этих частей может быть очень много. Которая говорит: "Так тебе и надо". И даю ей место, которая говорит: "Ты плохая". Я признаю ту свою часть, которая верит в Бога и верит в чудеса и даю ей место. Я признаю ту свою часть, которая находится в глубокой печали, и даю ей место. Ну и так далее и тому подобное. Вот эти части, которые появляются в предыдущих марафонах, мы предлагали сажать их за круглый стол. Ключевая история. Ключевая история сейчас. Вот так, как мы говорили: "Я вижу тебя живым". Я признаю ту часть, которая очень хочет ребёнка, и вижу её живой. И прямо мысленно посмотреть. Я признаю ту часть, которая испытывает огромное отчаяние. Даю ей место и вижу её живой. Это тоже жизнь. Есть те, у кого не получилось. Я признаю ту часть, которая верит в чудо, что у меня это обязательно получится. Я признаю её, даю ей место и вижу её живой. Смотрите, у нас бывают переживания, не знаю, вас бросил муж, у вас трое детей и вас бросил муж. бросил жёстко, не знаю, там ушёл к молодой, красивой, юной женщине. Так быть не должно. И и вот это огромное психическое напряжение жуткой чёрной волной, которая вот здесь идёт, вызываю всплески огромного количества энергии. Обычно это агрессия. И мы начинаем с той же самой истории. Я признаю ту свою часть. которая ненавидит его за то, что он так поступил, и даю ей место. Вы прямо вслушиваетесь внутрь, слушаетесь, что в этом разрыве. Я признаю ту часть, которая всё ещё сильно любит этого товарища, и даю ей место. Я признаю ту свою часть, которая очень боится быть одна, и даю ей место. Я признаю ту часть, которая верю, что всё ещё он может вернуться, и даю ей место. И таких частей, если вы внимательно, внимательно прислушиваетесь, у вас может быть 10, 15, 20 штук. Я признаю ту часть, которая больше всего хочет его грохнуть, и даю ей место. Я признаю ту часть, которая во мне романтическая, и хочет, чтобы он явился с цветами и каялся, и даю ей место. Я признаю ту часть, которая, когда он явится с цветами и покатся, которая выйдет и грохнет его, и даю ей тоже место. Я признаю ту часть, у которой нет сил, и даю ей место. В любом событии, которое произошло, у нас есть огромное количество внутренних переживаний за счёт того, что есть расщепление. И очень маленькое количество людей, когда в очередной раз не случилась беременность, они говорят: "О, как?" Или когда неожиданно узнаёшь, что у мужа уже там, не знаю, 10 лет другая семья, и он просто их там все эти годы тебе врёт. О, как? Хмм, неожиданно. Очень маленькое количество. Как правило, мы живём в дуальности, и у нас генерируется огромная волна вот этого расщепления. Нужно только понимать, что эта волна нам жизненно необходима, что эту волну создаёт наша внутрипсихическая реальность и что очень во многих событиях нашей жизни нельзя сказать: "Мы виноваты сами, мы благодарны себе сами, что мы себе это организовали". И вот, собственно, основное упражнение, когда мы признаём все части, которые существуют в текущих событиях, и даём им место. Я предлагала упражнение называлось круглый стол. А здесь очень важно всем частям одномоментно позволить быть. Но в этом блоке и в этом марафоне упражнение будет более сложным, поскольку у нас задача простроить ту связь, которая у нас порвана, а простраивается та связь через дух жизни творящий, через вдохнуть в жизнь, вдохнуть в жизнь, жизнь. То признание вот этих частей, то есть первая часть упражнения простая. Я признаю каждую часть себя, которая всплывает. Всплывает часть, которая испытывает отчаяние. Её признаю. Всплывает часть, которая испытывает дикий приступ ярости. Её признаю. Всплывают, всплывает та часть, которая всё ещё любит. Всплывает та часть, которая меня гнобит и говорит: "Так тебе и надо". Всплывает та часть, которая говорит: "Нет, меня пронесёт". Вот все эти части признать и дать место. Посадите их, правда, за круглый стол внутри того события, которое вы увидели. А после этого на каждую эту часть вы смотрите и говорите ту самую волшебную фразу: "Я вижу тебя живой". Потому что, когда тебя очень сильно обидели или предали, внутренняя ярость и желание убить являются естественными. И я признаю тебя живой. Я вижу тебя живой. Я на тебя смотрю, и ты живая. Это и есть жизнь. Дорогая часть, которая верит, что чудо произойдёт. Я тебя вижу, живой. И это тоже жизнь. Дорогая часть, которая испытывает отчаяние. Я вижу тебя, живой. Можно взять что-нибудь попроще из вот этого сектора. Пришли домой, ваши дети всё разбросали, вы очень устали. Вас накрывает такое состояние, вы же знаете, должно было быть вот так. Сделаны уроки и убрано. А происходит вот так. Они просидели в гаджетах. И между этим формируется вот это. Я признаю ту часть, которая находится в ярости, и даю ей место. Вот за круглый столик сажаю во главе. Я признаю ту часть, которая испытывает отчаян и провал себя как матери. Плохо я воспитываю своих детей и даю ей место у себя в душе. Я признаю ту часть, которая верит в своих детей. Нет, судя по напряжению в голосе, я признаю ту часть, которая сейчас всё им выдаст и даю ей место. Я признаю ту часть, которая рада, что у меня есть дети. Я признаю ту часть, которая верит, что они вырастут. По мере того, как вы рассадите все части, которые всплыли на поверхность первыми, обязательно появятся те части, которые появятся позже. Ну, правда, хорошо, что они есть, эти дети. Дети, эти дети. В каждой текущей ситуации для того, чтобы вот этого расщепления не было, вот эта штриховка, это заполнение теми частями и теми чувствами признание частей и чувств, которые есть. Второе, когда вы их выдали и поставили, вы на каждую из них смотрите. Смотрите и говорите: "Я вижу тебя живой". Я не знаю, сколько времени вам нужно смотреть, ту часть, которая у вас в ярости, и вы увидите процесс от момента надежды до момента ярости, длинный процесс. Или ту часть, которая в эмоциональном выгорании. Я вижу тебя живой. Или я признаю ту часть, которая у меня безмерно устала и хочет тишины. Я вижу тебя живой. Всматривайтесь. И в этот момент, когда вы всматриваетесь в эти части, дух жизнетворящий начинает в эти части течь. И вот после того, как эти части рассажены, после того, как вы признали и дали им место и насмотрелись на них, почувствуйте себя. Волшебное упражнение четыре точки, которое было во всех предыдущих марафонах, оно включало в себя колоссальную технику внутреннего расслабления. Давайте я вам его напомню. Наша психика устроена таким образом, что на альфаритме она всегда полностью расслабляется, как и расслабляется тело. Сначала расслабляется психика, потом тело. Смыслом этого упражнения являлось то, что если наше внимание и наше сознание одновременно направлено на четыре разных точки, то альфаритм приходит абсолютно самостоятельно и сразу. Упражнение заключалось в очень простых вещах. Мы использовали для него тело. И наша задача была, помните, да, например, почувствовать свою ладошку. Ну вот я её трогаю, я её чувствую. Ну поскольку, чтобы не занимать вторую руку, вот я трогаю стул и чувствую эту ладонь, так, чтобы её было видно. А вот этой ладошкой трогаю флипчат. И вот сейчас я чувствую левую, правую ладони и одномоментно их чувствую. Это очень разные ощущения от прикосновения старой деревяшки и бумаги. А в параллели я чувствую, как я сижу на стуле и как кожа прикасается к спинке и к сиденью. И одновременно я чувствую левую руку, правую руку и сиденье. И нога у меня опирается на на пол. И если мы одномоментно будем чувствовать свою правую руку, левую руку, спину и ногу, и вы прямо нырнёте в себя и будете одномоментно, можно с закрытыми глазами начать. Вы одномоментно будете чувствовать четыре точки. Попробуйте. Порепетировать можно будет в видео, как успокоиться за 10 минут. Но когда вы одномоментно чувствуете четыре точки, следите за своим телом. Позвольте тому расслаблению, которое приходит, случиться. Упражнение может занимать минуту, 2, 5, 10. Это очень сильно зависит от накопленного внутреннего напряжения. Если этого напряжения очень много, то, конечно, вам нужно делать эту практику утром, днём и вечером. Не знаю, там по 5 минут. Если у вас мало времени, делайте хотя бы на ночь. Всё банально просто. Нужно поймать ощущение в одной точке. Пусть это будет левая рука. Одновременно поймать ощущение во второй точке. Пусть это будет правая рука. почувствовать, как стул давит на спину, это третья точка, и как пол давит на ногу - это четвёртая точка. И просто в этом быть. И теперь нужно сложить то, что я вам рассказала с этим упражнением. У нас за столом сидят все части, которые я испытываю в текущей жизненной ситуации. И я на каждую из них посмотрела и увидела её живой. А после этого я через четыре точки расслабилась. И дальше очень внимательно следуйте за своим движением, своим собственным. Либо я себя как капюшон надеваю на этот стол и говорю: "Это всё я". Ну вот представьте, что вы большая-большая курица. Это маленькие цыплята. Вы берёте их крыльями, говорит: "Это всё я". Вы как будто всей собой ныряете в эти части. Это всё я. И та, которая в отчаянии, и та, которая в страхе, и та, которая в надежде, и та, которая "Я вижу себя живой". Третья фраза: "Я вижу себя живой". Либо вы все эти части вот в этом расслаблении, когда у вас вот эти четыре точки просто буквально засасываете в себя. Вот представьте, что вы их все одна за другой впускаете внутрь с той же самой фразой: "Я впускаю в себя жизнь". Это всё я. Мне ближе впускать в себя. И поэтому я пишу: "Я впускаю в себя жизнь". Я впускаю в себя жизнь. Это всё я наверное сегодняшнее занятие окажется достаточно сложным для тех, кто слушает меня впервые. Конечно, если вы участвовали в предыдущих марафонах, эти знания, они будут наслаиваться на ту базу, которая есть. Но, поверьте, практика решает всё. Если пробовать описать то, что я сегодня рассказывала, то, наверное, это можно отразить всего несколькими фразами. Я вернусь к рисунку, который я рисовала. Человек создан дуальным. У него есть тело и есть душа. И третий элемент, великий, третий элемент, который формирует Великую Троицу, дух жизнетворящий формирует связь между конкретной душой и конкретным телом. обеспечивая приток жизненной энергии на данную конкретную жизнь и прожить достойно, прожить хорошо, качественно, полноценно, плодотворно. На сегодняшний день я хочу именно эту жизнь, эту конкретную жизнь. Не думать про будущее, не вспоминать в регрессиях прошлое, а качественно и полноценно прожить эту жизнь. Этот механизм двойного контакта с проявленным и непроявленным миром, когда вот эта одномоментность создаёт контакт между этими двумя частями и создаёт генерацию жизненной энергии жизнетворящим духом, она встроена в нашу заводскую настройку. Ну, то есть великий космический разум, Бог, высшее сознание, называйте, как хотите, создал нас по образу и подобию. И у нас есть заводская структура, заводская конфигурация. И в этой заводской конфигурации нам всегда хватает сил на то, что с нами в жизни происходит. А достаточно жизненных сил создаёт у нас совершенно другое эмоциональное проживание. Это не значит, что мы всегда в благости. Но какие бы события с вами не происходили, если вам хватает сил на их полноценные переживания или если у вас этих сил с избытком, то вы чувствуете себя живым. Потому что любовь, вдохновение, радость, доброжелательность, благожелательность, это чувства, которые идут в первую очередь от избытка энергии. Это энергетические состояния, когда у нас нет сил, когда нам не хватает жизненной энергии на себя, на свою жизнь, нам очень трудно быть доброжелательными, нам очень трудно быть благостными, нам трудно быть, э, человеколюбивыми, милосердными. Из нас это не течёт вдохновения. У нас нет любопытства, у нас нет интереса. Вот эти все потребительские отношения, отношения сделки, вот это ты мне, я тебе, а что у тебя такое есть, чем мы можем поменяться? А я для тебя что-то сделаю, чтобы ты дал мне что-то взамен. Это от внутренней недостаточности. Это можно победить религией и воспитанием, но в таком случае религия и воспитание будет насилием над собой. Потому что то, что должно течь естественным путём от переизбытка силы, когда это течёт с помощью самоконтроля, это не одно и то же. Поэтому восстановление заводской конфигурации, оно принципиально важно, но нужно понимать, что встроенный в нас механизм вот этого этой дуальности, своеобразной расщеплённости, одномоментного контакта с двумя элементами, он встроен в нас. Для того с нами, чтобы с нами происходило великое чудо, мы созданы по образу и подобию Божьему, то бишь творцами. И у человека есть потребность в сотворении. И выглядит это следующим образом. Наше тело контактирует с проявленным миром, с жизнью, с материей, с тем, что нас окружает. И оно такое, какое оно есть. Никакой другой жизни у нас нет. Наши дети самые лучшие, потому что других детей у нас нет. Наши мужья самые лучшие, потому что других у нас нет. Наша жизнь, она самая лучшая, потому что другой у нас нет. Нет никакой другой жизни. Мы мы живём в том, что сейчас у нас есть. И это может могут быть очень разные обстоятельства. Но, но при наличии контакта с высшим, с высшим сознанием, с непроявленным миром, с Богом, при наличии души и контакта в нас включается великая творческая сила, божественная сила, сила сотворения. И наша душа вместе с высшим разумом, вместе с духом жизнетворящим, услышьте, это тот дух, который творит жизнь. вот вместе с духом жизнетворящим начинает генерировать ту часть материи, ту часть реальности, начинает создавать, чтобы с тем, что есть и с тем, что я нагенерировала, было то, что мне подходит, чтобы я испытывала не удовлетворение и не удовольствие, а умиротворение. Услышьте это слово, оно великое. Это когда я являюсь свидетельством, свидетелем сотворения мира. Я нахожусь в точке, где творятся миры. Вообще великий закон Парета, помните, закон 20 на80. Если вы про него не в курсе, просто познакомьтесь с ним в сети. Закон, который говорит там, не знаю, что: 20% времени приносят 80% наших результатов. Там 20% наших усилий дают 80% результатов, а остальные 20% - это 80% усилий. Ну там, не знаю, 20%, э, 80% своего времени мы носим 20% своей одежды. 80% времени мы пользуемся 20% своей утвари. Ну, то есть наоборот, 20% нашей утвари используется 80% времени. Ну, и так далее. Это очень интересный закон, да. 20% усилий приводят к 80% порядка в доме, но чтобы навести остальные 20, нужно приложить 80%. Закон парета интереснейшее явление. Его имеет смысл получа поизучать, хотя сегодня смысл не в нём. Но это работает даже здесь. 80% создано Богом, 80% реализовано проявленным миром, но 20 на вас. 80% в вашего ребёнка вложил Бог. Он дал ему тело, он дал ему здоровье, он дал ему генетику. Но 20, если вы хорошая мать, зависит от вас, от воспитания, от среды, от развития, от разговоров. 80% вашего успеха зависит от Бога. Он создаёт вам среду, в которой вы находитесь, но 20 точно зависит от вас. А в совокупности это будет великая сила. У каждого человека, чтобы быть живым и счастливым, есть потребность в соучастии, в сотворении мира. Поэтому наше тело с нашей душой видят как есть, контактируют с высшим сознанием и понимают, как надо лично мне. И вот здесь есть место подсказки, есть место созданию обстоятельств, есть место везению, есть место новым контактам, связям, волшебству. И тогда я беру то, что есть, добавляю себя и получаю идеальные условия для этой конкретной жизни. Мы в следующих частях будем говорить про то, что душа пришла учиться, ей обязательно нужно набраться знаний, опыта, навыков. Именно поэтому Господь не даёт ей совершенный проявленный мир. Он даёт ей, и вот эта фраза библейская, по силам. Если мы контактируем с проявленным миром, если у нас есть контакт суда, остальное с Божьей помощью мы достроим до того, чтобы испытать тотальное умиротворения. Это заводская настройка. Заводская настройка устроена так, что нам никогда не дадут идеальную жизнь. Нам дадут такую жизнь, в которой мы будем проявлять сотворчество, учиться, генерировать и создавать. Об этом мы поговорим с вами в следующей части. А сейчас мы поговорим про другое. Если по какой-то причине вот этим скафандром контакт закрыт, а у нас есть вложенная потребность в дуальности, в двойственности, частица и волна. У нас эта потребность закодирована в нашем геноме. И если нам перекрыть один полюс, мы будем воссоздавать эту двойственность в материальном мире. Это двойственность в материальном мире. Полярность материального мира - это разделение мира на плохо и хорошо. И тогда основным генератором жизненной энергии, как я сегодня рассказывала, будет не дух жизнетворящий и энергия сотворения. А генератором жизненной энергии при вот этом расщеплении будет недовольство. И тогда представьте, что вы большую часть своей жизни от того момента, когда это закрылось в детстве, проживёте в состоянии тотальной неудовлетворённости жизнью. Только ради этого имеет смысл закрыть это расщепление. Неудовлетворённость жизнью глобальный двигатель, как я сегодня рассказывала на начальной фазе - это мотивационная система. И все современные психологические системы, как правило, задают вопрос о мотивации. Что вас мотивирует? И мотивации могут быть разные, но любая мотивационная система говорит о том, что вы не удовлетворены тем, что есть. Вы не находитесь в благости. Вам нужно для чего-то двигаться к цели. И все мотивационные системы всегда на определённом этапе приводят к внутреннему выгоранию, к поломке и к депрессии. Это та схема, которую я рисовала. И таким образом у нас может быть всего два двигателя. Я вижу, что есть, я понимаю, что это так. Я это никак не оцениваю. Просто это вызывает у меня поток вдохновения. Вдохновение - это не всегда чувство, когда у вас летают розовые бабочки и скачивают единороги, розовые пони. Вдохновение - это поднимающая сила и желание что-то делать, чтобы сделать это прекраснее. Это так, но я могу это улучшить, я могу в этом поучаствовать. В этом будет много меня. Это сотворение. Я всегда доволен, но тут я доволен ещё больше. Во мне возникает желание проявиться проявленность. А здесь, при этом расщеплении, я всегда недоволен. Но сначала это недовольство не осознаётся психикой, поскольку прячется за мотивационной системой. Потом оно начинает пролезать через то, что у меня такое ощущение, что я своих целей не достигну, а потом я сгораю. Упражнения, которые вам сегодня дали, приглашает вас поработать с травматическими ситуациями в вашей жизни, маленькими или большими. Понятно, что если вы, ну, конечно, у нас всегда велик соблазн заниматься самой болезненной историей. Конечно, безусловно, конечно, при такой истории вам может быть нужен друг, наставник, психолог, хотя я думаю, что пройдёт короткое время и вы будете справляться самостоятельно. Абсолютно точно, потому что методика признания частей и заклеивание вот этого расщепления приводит к внутренней интеграции и к накапливанию внутренней силы. Это работает очень простым методом, когда за счёт заполнения вот этой внутренней пустоты, а это расщепление - это и есть как пелрознбаум, пустота в моём сердце, которой боюсь. Это расщепление и жизнь в дуальности плохо хорошо всегда приводит к внутренней опустошённости. Эта внутренняя опустошённость заполняется признанием тех переживаний, тех частей, которые есть внутри у меня. Вы внутри этой части нашего курса, нашего марафона должны выбрать травматическую историю. Может быть, у кого-то это будет изнасилование в детстве, может быть, у кого-то это будет смерть ребёнка. Трудно предлагать, когда у вас погиб ребёнок, разбираться с потерей кошелька. Как правило, как правило, мы всё равно вынуждены смотреть, если будем честными, в ту часть, которая у нас больше всего болит. И когда вы выбираете историю, вы очень внимательно смотрите, какие из частей там присутствуют. Вы действительно мысленно представляете круглый стол, ставите вокруг него пустые стульчики и начинаете приглашать, признавать те части, которые у вас есть, и видеть их живыми с их правом на их чувства, потому что это и есть жизнь. Главным вопросом будет являться, наверное, кто здесь? Потому что, безусловно, те части, которым больно, они будут очевидны. часть, которая, если произошла страшная трагедия и у вас погиб ребёнок, то это будет часть, которая ненавидит Бога, часть, которая хочет отомстить, часть, которая потеряла веру, часть, которая испытывает беспомощность. Да, конечно, частям, которым больно, и они, как правило, захватывают нашу психику. Мы даём место первым. Но, как правило, за ними есть часть, которая очень хочет, чтобы нам стала легче. Она есть у каждого. Обязательно есть часть, которая верит, что ей помогут. Обязательно есть робкая часть, которая всё ещё верит в Бога, что он есть, и это не требует доказательств. Когда мы работаем медленно и осознанно, мы прямо задаём себе вопрос: "А кто ещё есть? Кто ещё внутри нас есть?" Приглашайте эти части, как правило, заболезненными частями, когда они признаны и когда мы не говорим: "Я хочу от тебя избавиться". Конечно, при расщеплении те части, которым плохо, мы хотим, чтобы их не было. Но признание, дать им место за круглым столом своей души, увидеть их живыми, приводит к тому, что правда всплывают те части, которые хотят жить дальше, те части, которые хотят с этим справиться, те части, которые говорят: "Можно дружить и есть другие хорошие вещи". Когда нам приходится выбирать между частями, мы никогда не справимся. Именно признание наличия всех компонентов заращивает это внутреннее напряжение. Всё просто. Речь идёт о душе. Я признаю свою часть, которая испытывает вот это, даю ей место и вижу её живой. И это упражнение требует времени. Иногда нужно рисовать, просто взять большой лист ватмана, представить, что каждая ваша часть - это внутренний птенчик или внутренний крокодильчик. Иногда внутренний малыш, внутренний ребёнок или внутренний очень агрессивный, древний взрослый. Но нарисовать их, нарисовать этот круглый стол, нарисовать, обозначить все эти части, а потом сесть и начать на это смотреть. смотреть и говорить: "Я вижу тебя, живой". Может быть, даже описать, взять дневник, завести его и описывать эти части и смотреть в них. И только когда эти части обозначены, вы их увидели, тогда после того, как вы посмотрели вот этот ролик, как расслабиться за 10 минут и уже знаете про четыре точки, настроить своё сознание на расслабление. Итак, у вас на листе ватмана нарисованы все ваши части, они обозначены. Не обязательно удерживать их у себя в голове. Вы входите в состояние четыре точки. И если вам трудно даётся это упражнение, вы всегда можете облегчить себе жизнь. А, не знаю, можно взять четыре старых носка и наполнить их не знаю, рисом, нагретым на сковородке. Ну, чтобы они были горячими. Два положить под ноги, два взять в руки, закрыть глаза и просто уйти сознанием, вниманием в четыре разных ощущения. Потому что, поверьте, ваши две руки будут по-разному это чувствовать или ваши ноги будут по-разному это чувствовать. Ключевая задача одномоментно. Можно взять какие-то неудобные предметы, бывают колючие шарики, гвозди и там, не знаю, можно положить себе этот гвоздь, знаете, как принцесса на горошине. Можно положить там, не знаю, жёсткий резиновый шарик себе под ягодицы, и это будет точка, и вы точно будете ощущать, чувствовать свои руки соприкосновения и чувствовать свою ногу какую-то и уйти мыслями, мыслями, вниманием в эти четыре телесных переживаний. Очень важно, что это телесные переживания. Вы можете прямо поставить на паузу и попробовать. И в тот момент, когда ваше внимание направлено на четыре точки и вы дышите, просто внимательно наблюдайте за тем расслаблением, которое к вам приходит. Вот это расслабление, которое приходит, оно очень важно, потому что оно делает систему более подвижной. Когда вы напряжены, вас очень тяжело натянуть или вам трудно что-то внутрь впустить. Но когда вы расслаблены и дышите, вам просто впустить в себя эти свои части, которые вы нарисовали, или накрыть собой, как насеткой эти части, и сказать, что это всё я. И наша задача одномоментно переживать состояние: "Я впускаю в себя жизнь, я живая. Это всё я. Вот это всё я, я живая. Я впускаю в себя эти части из четырёх точек. Заклеивает эмоциональное расщепление. Вы с удивлением увидите, что наблюдение за всеми своими частями в дыхании в них жизни, одухотворение их. Да, я вижу тебя живой, я вижу тебя живой, я вижу тебя живой. Вот это рассматривание этих частей из четырёх точек и одномоментная вот это вот обнимание или впускание в себя приводит психику в состояние успокоения и склеивает. Мы как будто обратным ходом потихонечку, несмотря на то, что у нас вот здесь скафандр и вот здесь где-то душа, вот эта склейка, которая происходит, возвращает нас вот в это состояние. И мы можем вернуться к благости. Благость, безвременость, помните? И глубокое знание. возвращается движение вот сюда. Мы опять подходим к этому чёрному скафандру и в следующем занятии будем говорить о том, как его разорвать. Но всё направление энергии течёт вот сюда. Мы подходим. И здесь очень важно другое. Поскольку у нас встроенная потребность в расщеплении, в дуальности. Если мы здесь склеили, здесь будет накапливаться сила, которая порвёт ваш скафандр, растворит ваш скафандр. Мы в следующий раз поможем, чтобы это произошло безболезненно и выстрелит связью вот сюда. Почему высшее сознание? Потому что нам надо, чтобы мы были дуальными. нам нужен, внутри нас живёт потребность вот в этом расщеплении. И если вот это расщепление одномоментностью заклеить, система начнёт восстанавливать природные каналы. Здесь нужно понимать, что пока работает компенсаторная система, а компенсаторная система всегда приводит к тому, что я не хочу переживать определённые переживания, я не хочу в них смотреть, я не хочу быть одинокой, не хочу быть бедной, не хочу быть старой. Это всё разновидности, дуаль, это разные расщепления. бедная, богатая, богатая, бедная, молодая, старая, не знаю, там, одинокая в отношениях. Это всё разновидность дуальности. Это всё полярность. Как только склеивается, как только появляется одномоментность, вот здесь начинает накапливаться сила. Ну и знаете, как бы когда накапливается энергия, помните, вода обязательно найдёт дырочку, энергия обязательно найдёт канал, этот канал восстановится. А это канал связи через то самое переживание. Я всегда знала. Это ясновидение, яснознание, это дорога к подсказкам, как жить с тем, как есть. У нас у всех по-разному. Э наша душа, выбирая опыт в этой конкретной жизни, скорее всего, написала свою судьбу. и чья-то выбрала родиться, не знаю, там ребёнком в Африке, чья-то пройти ситуацию боевых действий, чья-то выбрала столкнуться с тотальной беспомощностью от бесплодия, чья-то выбрала ещё какие-то истории, кто-то выбрал гениальную физику и необходимость пробиваться, кто-то медицину. Но что бы мы не выбрали, каким бы не был проявленный мир, у нас есть возможность активизировать сотворчество. и прожить эту жизнь. Хорошо, это абсолютно точно. Прожить эту жизнь в благости, в глубине, в понимании, с наработкой навыков, знаний, умений. Но нам для этого нужно пройти сюда, откуда пойдёт пойдут подсказки. Поэтому часть номер три м этого курса, она очень важна. Она важна, и упражнение уже требует времени. Оно требует времени, внимания. желание исполнять. Начинать его нужно с того, что сейчас есть, как есть. Может быть, я всё ещё верю, что у меня всё получится. И да, у меня сейчас плохо, но я знаю, что можно сделать хорошо, если немножко поработать. Может быть, я уже потерял веру, может быть, я в глубокой депрессии. Очень разные состояния, очень разные люди. Но Бог точно есть. Это не требует никаких доказательств. Дух жизнетворящий продолжает синтезировать с нашей помощью, поскольку мы по образу и подобию реальности, и у нас есть возможность в это встроиться и это сделать. Но для этого нужно убрать компенсаторную систему. Нужно слезть с костылей. Не знаю, нужно ли повторять, что нужно сделать в домашнем задании. Давайте ещё раз. Нужно выбрать ту историю, ту ситуацию, в которую вы будете смотреть, и разобрать её на составляющие, на те чувства, на те переживания, которые у вас есть. Каждое переживание - это отдельная часть нашей психики. Каждое, каждое чувство. И позволить им сидеть за единым столом. Когда-нибудь в следующих частях мы пригласим за этот стол Бога. Но сейчас мы приглашаем дух жизнетворящий фразой: "Я вижу вас живыми". Просматривайте их. Потратьте на это время. Посмотрите. И после того, как вы их все обозначите, найдите в себе возможность дышать ими и обнимать их. и продолжайте говорить фразу: "Я вижу себя живой". Напоминаю вам, что все части идут последовательно, и, возможно, вам не хватило времени на упражнения первой и второй части. Это провкладывать удовольствие и про видеть мир живым. Продолжайте их делать. Предполагается, что мы не заменяем упражнения, делаем предыдущие и добавляем эти. Вы будете видеть, как снижается ваша скорость, как вы синхронизируетесь со временем, как внутри вас происходят чудесные процессы. Просто смотрите, наблюдайте. Не нужно ничего делать пока. Дух жизнетворящий сам закружит свою историю. Позвольте ему сделать его работу. Вы тем, что вы посмотрели и начали делать упражнения, сделали свою, а я буду ждать встречи с вами. По-прежнему хочу сказать, что не бывает идеально точных и правильных слов. Пишите, что у вас получается. описываете свои травматические истории, свои части. И вы с удивлением заметите, читая чью-то историю, так вот это же часть у меня ей есть. Я просто её всё время пропускаю. Она как будто сидит в чулане, и я её не вижу. Оказывается, у меня есть та часть, которая хочет чистоты и порядка, которая по-прежнему испытывает состояние невинности и веры в людей. Поверьте, чем больше написано историй, я предлагаю вам писать: "Я выбрала вот эту травматическую ситуацию, она для меня сложная. Не обязательно, ну, наверное, может быть, слово неправильное, травматическое". Я выбрала вот эту свою житейскую историю. Я Она для меня непереносима. Например, у меня огромные проблемы с деньгами и долги. И я начинаю рассаживать части. Высадила вот эти части. и вижу их живыми и впускаю их в себя и дышу ими из четырёх точек. А кто-то опишет другую историю. Когда вы будете предлагать друг другу свои истории, вы будете зачастую лекарство. У меня нет возможности привести вам все примеры. У меня нет возможности рассказать вам все варианты. Я, конечно, удерживаюсь в режиме рассказать вам о самом важном, но ваши истории под этими постами будут приводить к тому, что люди будут друг от друга исцеляться. И я буду читать ваши комментарии, я буду читать ваши истории и, может быть, смогу что-то я увижу, что нужно что-то подсказать, на что-то обратить внимание. Мне важно понимать, насколько хорошо у вас получается. Помните, когда-то Толстой сказал, что все счастливые семьи счастливы одинаково, все несчастные несчастливы по-разному. Вы, когда разбирали слово удовольствие, вы видели, как много у вас разных трактовок. Вроде бы одна буквица, живой текст, но при этом каждый из вас выцепляет свою историю. вас вот это не трогает, это не трогает, это не трогает, это не трогает, а, а вот это тронуло, вот это было важным, вот это было принципиальным. Благость всеми переживается одинаково. Несмотря на то, что предлагает мир, ты начинаешь проживать, как хорошо, что я живой. Как хорошо, что я могу делать. Дождь идёт, бабки ругаются, собаки лают. Питер не радует погодой. Как хорошо, что я живой. Я могу с зонтиком пройтись по улицам. Мы будем идти к этому единому переживанию благости и к вдохновению от сотворения, от соучастия, от того, что я могу принимать участие и быть сотворцом. Господи, спасибо за мою несовершенную жизнь. Мне есть что делать. Вам не может проснуться божественная сила. И вот когда мы говорим, что все счастливые семьи одинаковы счастливы, когда мы говорим, что в благости все переживают одинаково, появляется благодарность за ту жизнь, которая есть, и за то, что мне предоставлено место, в котором я могу построить то, что мне нужно. И это тот источник жизненной энергии, который нам нужен. Мы будем с вами слезать с недовольством. Поверьте, раздражение, недовольство, усталость, обидчивость являются великими источниками силы. Ну что, с утра разозлился, на весь день есть силы. С утра обиделся, на весь день есть силы. С утра оскорбился, точно знаешь, к чему идти и какой справедливости добиваться. Но жить так нельзя. Это отравляет нашу жизнь, отравляет нашу кровь, отравляет наши чувства и не позволяет нам быть тем, той версией себя, которую создавал Бог. Я верю в чудо. Жду ваших историй, подробных историй, длинных писем. Я работаю для вас с любовью, а вы друг для друга с верой в чудеса, с ожиданием следующей части. Хорошего вам курса, успешные вам дороги, хороших вам домашних заданий. Работайте.