Transcript of Учись МЕНЬШЕ, а запоминай БОЛЬШЕ с этими техниками!

а вы знаете что технологическая сингулярность она всё ближе и ближе это такой гипотетический момент когда скорость обновления и появление новой информации настолько сильно возрастает что может привести к непредвиденным последствиям а одному человеку будет практически невозможно уследить За всеми обновлениями [музыка] такие времена могут быть вызовом Для эффективного обучения и усвоение новой информации но при этом если вы пользуетесь правильными методиками то тогда можно преуспеть и прогрессировать в этом видео вы увидите большое количество методик инструментов и материалов которые позволят вам понять как лучше обучаться Как лучше усваивать информацию и изучать новое А для того чтобы контент этого видео получился более расширенный и более точный я гласил преподавателя санкт-петербургского политехнического государственного университета Петра Великого Эдуарда Абросимова информации действительно много просто Поразительно Как человечество прошло путь от охотников и собирателей до цивилизации которая побывала на других небесных силах Да вот взять хотя бы даже нас вот мы 11 лет ходим в школу и там в конце мы немного узнаём про Атомы и начинаем чуть-чуть в интегралы дальше 6 лет Универы и там уже по полной Матан термех и прочее Потом мы приходим На работу и понимаем что каждый день нужно получать новые знания и тогда начинается Эта гонка знаниями на перегонки с самим временем но Давайте пойдём по порядку и для начала разберёмся как же работает мозг и память Итак у нас как у людей существует два типа мышления первые называется сфокусированный это когда в прямом смысле вы держите вот такой вот прямой хваткой свои мысли и отслеживается каждое своё действие второй тип мышления называется рассеянный или диффузный это когда вы не контролируете свою мысль А даёте им течь в свободной форме и этот тип мышления может подойти если у вас возник затык Вы не знаете как решить какую-то проблему но можете не контролируя свои мысли прийти к инсайду Это как вглядываться в сложную головоломку стараясь соединить все части воедино допустим вы изучаете новый язык программирования и пытаетесь написать кусок кода во время работы над задачей вы полностью сосредоточены Ваши мысли сконцентрированы исключительно на коде вы анализирует синтаксис структуру и логику работы программы отключив Внешние отвлекающие факторы ваша цель решить конкретную проблему и вы интенсивно думаете о различных способах её выполнения в этом режиме мозг работает как лазер который направлен в одну маленькую точку на которой фокусируется вы глубоко фокусируется на какой-то конкретной задаче И выбираете все отвлекающие факторы которые могут вам помешать научные исследования показывают что этот режим Хорошо подходит для тех кто хочет глубоко разобраться в проблематике Или например [музыка] зазубрин кстати сосредоточенный режим мышления особенно важен тем кто хочет конвертировать свои знания и навыки например в будущую профессию Потому что когда вы учитесь Когда вы осваивается большой объём информации вам это точно пригодится Если вы когда-нибудь Задумывались о сфере IT или о том как стать программистами и у вас возникает вопрос А будет ли вообще эта профессия востребована то могу вас уверить что то на самом деле профессия программиста - это про поиск и решение проблем и как вы понимаете однозначно в будущем такие навыки будут очень востребованы Поэтому если вы заинтересованы в сфере IT и готовы стать программистом то готов порекомендовать программу в онлайн университете res Out University Я являюсь его основателем и мы уже обучили больше 1.000 выпускников причём по статистике 76 про наших выпускников находят работу в первые 3 месяца после завершения обучения наши выпускники по завершению программы попадают в крупные компании такие как ВК сбе mail Роснефть Мегафон beline потому что программа довольно-таки мощная по своим навыкам и они соответствуют текущему рынку средняя заработная плата наших выпускников составляет 140.000 руб а за счёт чего берётся вообще такая заработная плата res University специализируется в первую очередь на нэнд разработке У нас есть одна большая основная программа которая с самого базового начального уровня обучает студентов до midle уровня это вот если проходить дить полный цикл этой программы и на текущий момент медл на рынке зарабатывают 150.000 руб совместно со мной данную программу разрабатывали ведущие разработчики в СНГ и они работают также в топовых компаниях являются публичными спикерами из компаний откуда преподаватели в нашем университете также там Яндекс ВКонтакте теньков Касперский mail и так далее То есть по сути наши студенты получают лучшее качество материалов и знаний от действующих специалистов с рынка ещё один абсолютно уникальный момент который есть у нас в result University - это то что студент при попадании в программу попадает в группу где есть 20 человек и за этой группой закреплён наставник и ментор который сопровождает студента на протяжении всего его обучения То есть он делает код ревю он делает проверку домашних заданий он отвечает на вопросы делает личные созвон делает групповые созвон только для того чтобы Вы получили как можно больше опыта от действующего специалиста наставниками у нас являются действующие разработчики опытные от midle плю уровня то есть в основном это медл И сеньоры тем самым наши студенты получают прямо действующий опыт и быстрее обучаются быстрее применяют это в своей практике данная программа подходит для тех людей которые вообще ещё не ориентируются в программировании и можно стартануть с нуля для этого у нас есть даже бесплатный водный курс который вы можете пройти и получить свои первые знания и посмотреть как работает у нас система подачи информации как работает система с наставниками и так далее при этом Вы можете проходить программу как целиком так и частями то есть допустим у вас У вас есть какие-то уже базовые знания вы например изучили фреймворк или изучили язык Вы можете не повторять и не приобретать эти знания уже в программе А начать с того места где заканчиваются ваши знания тем самым сэкономить себе деньги и время единственное что для этого придётся пройти диагностику вы также будете её проходить от действующего специалиста который проверит ваш уровень знаний и после этого даст вам обратную связь что у вас было хорошо что нужно подтянуть Какой у вас текущий уровень знаний и на какую часть программы Вы можете поступить для того чтобы пройти диагностику или попасть на бесплатный курс ссылочки будут в описании кстати в бесплатном курсе если у Вас совсем ещё нет знаний по результатам двух недель вы Напишите свой первый рабочий сайт и сможете показать его там друзьям коллегам и просто насладиться результатом своего труда Поэтому если учиться фронтенду то только ву Желаю [музыка] успехов рассеянный режим - это когда вы даёте своему мозгу отдохнуть и он работает в таком более фоновом режиме То есть вы не фокусируется на какой-то конкретной задачи это обычно происходит когда вы например там делаете какую-то рутинную работу ходите в душ или просто ходите на прогулку ваш мозг и мысли они перетекают из одной идеи к другой И это на самом деле позволяет мозгу решить какую-то конкретную проблематику которая была недоступна в сфокусированного режиме прогулка на свежем воздухе Например прогулка на воздухе Представьте что вы долго сидите дома и пытаетесь решить какую-то сложную математическую задачу И вам кажется что то всё решение не приходит непонятно что нужно делать если вы выйдете на прогулку и начнёте наслаждаться природой свежим воздухом ваш мозг начнёт расслабляться мысли начнут плавать от одной к другой то есть перейдёт в расслабленный режим и внезапно может прийти такой вот Инсайт то есть озарение как эту задачу решить душ Или например Когда вы ходите в душ там вы тоже отключается мозг делаете всё на автопилоте вам довольно-таки приятно потому что вода тёплая и в этот момент мозг как раз-таки в блуждающей режиме может найти подходящее решение контраст что сказать Да нет там не в этом смысл да ребят Смысл в том что вы водичкой себя поливаете внимание фокус внимания переходит на тело мозг расслабляется и вам становится кайфово занятия рутинные делами или другой пример скажем рутинные дела Когда вы занимаетесь уже привычными для вас какими-то делами например моете посуду гладить бельё выбрасываете мусор ваш мозг тоже переключается в рассеянный режим и в этот момент может прийти озарение Как решить ту или иную задачу Или например соединить те или иные знания в вашей голове рассеянный режим похож на щадящий огонёк который тепло сжигается в вашем сознании освещая разные участки мозга И тем самым вы не фокусируется на какой-то конкретной проблематике А за счёт того что подсвечиваются разные участки Вы можете проявить креативность и посмотреть по другим углом на проблемы и как раз-таки прийти к нужному решению есть интересный пример использования рассея режима у Томаса эдисона и Сальвадора Дали когда они в режиме своей работы утыкание предмет в руку например ключи садились на кресло и начинали засыпать Как только они засыпали ключи падали на пол когда предмет падал из рук он ударялся о пол издавая звук тем самым он будил их Но в этот момент решение уже было найдено следующий концепт - это чанк памяти ещё его называют фрагмент это некая единица информации которую вы ранее пытались понять или изучить чанк памяти можно представить как некую идею или концепцию которую вы пытаетесь привести к действию например Когда вы по утрам просыпаетесь вы не думаете о том как вам там пойти в душ или умыть лицо вы чётко понимаете что нужно это сделать но не задумываетесь над конкретными действиями чтобы сформировать новый чанк в первую очередь необходимо сфокусировать своё внимание на конкретной информации и материал который вы изучаете дальше необходимо понять основную идею И после этого необходимо понять контекст в котором используется эта информация причём как она используется где она используется и когда можно спутать чанки памяти с бездумный заучивания Но именно понимание основной проблемы понимание контекста являются в роль такого клея который как раз-таки склеивает разные участки мозга то есть чанков И тем самым возникает понимание теперь немного о прокрастинации у неё довольно-таки интересный механизм схожий с зависимостью потому что она возникает тогда когда нам нужно сделать что-то и не очень приятная в мозгу активизируются рецепторы которые отвечают за боль и поэтому мы предпочитаем заняться какой-то другой деятельностью выходом из этой ситуации будет если вы сфокусируйся не на конечном результате который Вам необходимо сделать а на процессе который нужно будет проделать и тогда можно сместить фокус от неприятного к приятному у прокрастинации много общих черт с зависимостью потому что в первую очередь она приносит временную радость спасая вас от реальности а второе - это что легко себя обмануть потому что мы придумываем иррациональные причины которые внешне кажутся нам Вполне себе иррациональными Однако не вся прокрастинация зло потому что иногда это может быть сигналом для вас что вы устали и вам банально нужно просто отдохнуть есть ещё один способ побороть прокрастинацию - это найти какое-то вознаграждение которое вам будет приятно за ваше обучение Например у вас есть задача сделать тестовое задание на новой работе но если вы будете думать про Конечный результат то может возникнуть прокрастинация Однако Вы можете поменять своё мышление и внимание на процесс сказав себе что сейчас я поработаю минут 20 и тогда вы погрузитесь процесс и начнёте действовать есть также ещё правило ти минут что вы Садитесь 5 минут просто работаете и скорее всего процесс вас затянет есть ещё одна такая техника которая называется таймер помодора он по сути направлен на то чтобы вы фокусировать тоже на процессе занимались задачей и следили за таймером но про это я расскажу дальше память - это одна из частей процесса обучения и на пление вашего опыта в нашем организме память делится на две основные составляющие на краткосрочную и долгосрочную память краткосрочная обычно состоит примерно из четырёх слоёв и не может в себе содержать большое количество информации но при этом долгосрочная или по-другому наша подсознательная может содержать в себе просто колоссальные объёмы информации которые и составляют Как раз-таки наш опыт благодаря постоянным практикам мы можем переводить из краткосрочной памяти в долгосрочную память тем самым мы получаем новые знания время от времени желательно давать паузу для своего мозга чтобы он отдохнул от накопления информации и консолидировать все эти знания чтобы перевести их в долгосрочную память иногда возникают такие ситуации У нас в жизни когда мы вроде что-то учили но потом соединить общую картинку нам довольно-таки сложно и кажется что вообще все вот эти вот элементы Они между собой не связаны на самом деле это сигнализирует нам о том что мозг переваривает информацию и мы просто необходимо дать какое-то время для того чтобы он всё это усвоил и после этого обычно возникает Инсайт имы мы начинаем понимать системность этих знаний Однажды я читал книжку про мышление и давно уже пользуюсь таким классным способом вот комбинации краткосрочной и долгосрочной памяти суть заключается в том что вот краткосрочной памяти важно дать фокус и Вектор В какой направлении думать и после этого когда мы загружаем в краткосрочную память эту задачу дальше важно её отпустить это бывает на один день может быть на неделю но после этого не задумываясь и не тратя энергию На вот эту вот сложную задачу со временем мы получаем Инсайт то есть краткосрочной памятью мы дали Вектор долгосрочная память за нас всё решила и в итоге мы получили знания из опыта своей преподавательской деятельности могу отметить что зачастую в группах есть один-три человека которым всё уже не интересно потому что они Супер классно всё знают и уже всё выучили большей части студентов она просто плывёт по течению как бы от сессии До сессии и работает только в период начала сессии Ну и есть один-два человека Призраки которые Вообще никогда не появляются когда мне выпала честь ввести пары я разработал новый курс сделал свои лекции и обязательно вставлял туда мемы потому что я считаю что это хорошо сбат студентов и привлекает внимание и запоминается на практике Я даю каждому студенту индивидуальное задание и отсылаю на онлайн-курсы где они могут в свободной форме в свободной время получить нужные знания С практической точки зрения А дальше мы вместе Разбираем их и я даю обратную связь по выполненному [музыка] заданию теперь я вам расскажу про методики которые позволяют эффективно обучаться и усваивать большой объём информации вы сейчас на экране видите Каждую из них маленькие шаги Воспоминания перенос метафоры и аналоги шаг назад начать с трудного и перепрыгнуть на простое смена интерпретация и восприятие любопытство к теме поделиться тем что узнал процесс а не результат спорт Теперь давайте разберём Каждую из них поподробнее маленькие шаги суть этой методики сводится к тому чтобы не за раз пытаться осознать весь объём Информации а раздробить задачу на маленькие и по чуть-чуть поэтапно изучать Каждую из них А ещё очень важно отдыхать между изучением маленьких объёмов информации таким образом как пазл мы складываем общую картину И после этого можем ей оперировать лучшая метафора здесь - кирпичная стена Если вы поэтапно выкладываете кирпичик за кирпичиком в ряд аккуратно накладывая цемент то тогда у вас получится ровная твёрдая стена Но если вы будете кидать все кирпичи сразу же в кучу наваливаю сверху цементом то тогда ничего устойчивого у вас не получится Воспоминание - это методика которая позволяет вам сразу же актуализировать изученную информацию например вы читаете книжку и вместо того чтобы заново перелистывать новую страницу и получать новый объём информации Попробуйте остановиться и своими словами пересказать А что только что вы прочитали что только что вы осознали этот приём позволяет избежать иллюзии знания суть техники переноса заключается в том что вы используете навыки или знания из другой сферы в той сфере Где вы сейчас и работаете да и в целом Оно так и есть метафоры и аналоги работают следующим образом что при запоминании каких-то новых вещей Вы внутри своей головы создаёте яркие образы которые потом вам проще ассоциировать с новыми полученными знаниями обычно эта методика используется Когда вы изучаете иностранный язык и на примере аналогии вам проще вспомнить слова или целые предложения методика шаг назад представляет из себя следующее Представьте что вы долго фокусирует на какой-то задаче или долго обучается и вы можете просто от этого устать И тем самым Вы можете не видеть картины целиком эта методика представляет из себя следующее вы временно останавливается своё обучение начинаете отдыхать и это позволяет вам увидеть всю картину целиком увидеть как маленькие её части связаны между собой и после этого уже более продуктивно вернуться к действию следующая классная техника начать с трудного и потом продолжить к простому наш мозг очень ленивая такая субстанция которая всячески пытается избежать сложных задач так вот здесь мы можем его немножечко обмануть Ну или хакнуть потому что с самого начала когда у нас много энергии нам проще всего приступить к сложным задачам сделать их и после этого уже переходить к более простым Потому что если мы изначально начнём делать простые задачи то потом осилить сложную будет намного и намного сложнее Как правильно заметил владилен важно переключать контекст например когда я прихожу с работы я провожу время с дочкой и в том числе укладываю её спать И пока она засыпает я слушаю курсы на разные гуманитарные темы по истории по литературе по психологии это очень здорово помогает переключить контекст и отложить в памяти то что было у меня за день топ три моих любимых курса вы сейчас видите на экране следующая классная методика - это смена восприятия и интерпретация Представьте ситуацию что вам нужно публично выступить перед сотней людей вы стоите перед сценой и у вас начинают потеть ладошки вы автоматически думаете о том что вы волнуетесь вы переживаете вы обязательно сделаете какой-то косяк в выступлении но суть техники сводится к тому что вы берёте и меняете своё восприятие от того что мне сейчас стрессовом сейчас плохо например на то что я так возбуждён сейчас будет очень интересное какое-то действие на меня будут смотреть Люди И тем самым от негативного Мы перестраиваем своё мышление на позитивное и нам проще творить любопытство к теме одна из моих любимых методик потому что это позволяет действительно сфокусироваться на том что нам интересно почему-то мы часто думаем о том что если нам нужно решить задачу или нужно что-то выучить то это обязательно будет будет неприятно сложно и мы не хотим к этому приступать суть этой методики сводится к тому чтобы найти интерес и с интересом Заниматься тем что на самом деле вам и нужно делать Учёные доказали что именно любопытство и настоящий интерес сильно повышают производительность и эффективность одна из наиболее эффективных методик называется поделиться тем что узнал на примере преподавания Представьте что у вас уже есть набор знаний которые вы можете оперировать можете выполнять свою работу но вам нужно объяснить эти знания для начинающего чека вот существует Большая разница между тем что вы знаете и тем как вы умеете про это рассказывать для того чтобы реализовать эту методику Попробуйте взять тот объём информации который Вам нужно усвоить и рассказать там своим друзьям родным братьям или сёстрам И после этого структурировать те идеи которые вам нужно озвучить тогда Запоминание будет происходить с большей эффективностью в текущий век очень важно понимать что всё есть процесс а не результат Потому что если мы будем нацелены на только на то что нам нужно получить только на конечный точки то мы потеряем 99% всего того что происходит в нашей жизни И тем самым будет выступать выгорание или как Я до этого говорил прокрастинация поэтому суть методики сводится к тому чтобы получать удовольствие от того что вы делаете фокусируются именно на моменте таким образом тоже будет расти производительность и усвояемость информации занятия спортом тоже очень сильно помогают в вашей умственной деятельности Потому что когда вы идёте заниматься спортом мозг автоматически переключается в рассеянный режим тем самым он начинает усваивать тот объём информации который вы изучили И после этого даёт вам целостную картинку Ну и более того спорт позволяет поддерживать тело в хорошем тонусе Что повышает вашу выносливость и также эффективность в работе глубокое дыхание животом может помочь если у Вас например стресс таким образом вы управляете своей реакцией бежать или драться которая вызывается симпатической нервной системой в стрессовых ситуациях как выполнять дыхательную гимнастику хофа сделайте 45 глубоких вдохов от живота к груди и спокойных выдохов до нейтрального давления в лёгких вакуум при выдохе делать Не нужно просто полный комфортный вдох и спокойный выдох во время дыхания мы можем почувствовать головокружение вибрации покалывание в руках и ногах лёгкость в голове это нормальная реакция на насыщение организма кислородом и вытеснение углекислого газа задержите дыхание на выдохе человек способен задержать дыхание на 1-2 минуты легко и без напряжения в в момент задержки дыхания уровень кислорода в крови резко падает мозг начинает думать что кислорода нет и выделяет Адреналин в это время наше сознание успокаивается и мы можем находиться в состоянии схожем с медитацией затем сделайте полный вдох и задержите дыхание на 15 секунд в этот момент организм получает кислород и кровь проходит по всем сосудам спустя 15 секунд сделаете выдох эту схему для дыхательных упражнений одного раунда следует повторить три-четыре раза примерно медленно как медитацию наверное самый классный совет и могу порекомендовать из фильма Анаболики Кровью и потом там есть такой бизнес-коуч и вот у него есть такая методика э три пункта поставить цель разработать план и оторвать жопу важно тщательно подходить к выбору источника информации проверять его релевантность и Надёжность сделать план изучения информации разбить на блоки поставить задачи и для каждой задачи Выделить время сейчас в этом планировании хорошо помогают текстовые нейронки для действительно качественного изучения важно не бросать при первой трудности а по-настоящему быть увлечённым тем что ты делаешь ещё мне кажется очень полезно хотя бы на время обучения отписаться от всех новостных каналов чтобы не было отвлекающих триггеров которые постоянно забирают твоё внимание и перетягивают его на себя к тому же Чаще всего форсирует именно негативные события в новостном канале и это создаёт соответствующие эмоциональный фон и после таких новостей уже совсем не хочется обучаться А ведь Внимание - это самый ценный наш ресурс Когда вы приступаете к изучению какой-то новой тематики важно в первую очередь иметь широкое представление о том что она из себя представляет Вы можете это представить как в видеоиграх например Когда вы постепенно изучаете всю карту и составляете широкое понимание того что происходит в этой области Например если вы хотите скажем изучить маркетинг то не обязательно сразу же уходить в его специализацию понимать там как работает трафик Как работает контекстная реклама в первую очередь Вы можете широко рассмотреть эту сферу понять Какие в принципе бывают в маркетинге И после этого уже переходить к конкретной проблематики для этого я использую базовые инструменты Первое - это безусловно google.com который вы и так прекрасно знаете второй более интересный инструмент Explorer globe engineer это такой поисковик основанный на нейросети который позволяет структурировать за вас информацию на основе Нейро сети и выдавать полную последовательность тех знаний которые вам необходимо изучить по выбранной тематике по аналогии я также использую сайт Learn anything xyz который по сути тоже построен на нейросети и выдаёт полноценную структуру того что вам необходимо изучить последней но не по важности Я конечно же использую чат gpt нейронки уже плотно вошли в нашу жизнь и Действительно это тот инструмент который позволяет существенно ускорить процесс структуризации информации поиска информации и детализации какой-то темы Кстати этот инструмент работает у меня бесплатно без VPN и в Telegram Боте Как сделать такую же Настройку чтобы у вас был личный ассистент который консультирует вас по любым тематикам вы можете узнать в моём приватном Telegram канале ссылочка на него будет в в описании к этому видео Итак сейчас давайте я вам покажу примерно как можно быстро накидывать карту и составлять общее представление о тематике используя следующие сервисы Первое - это будет Google второе - это globe Explorer Chat gpt и конечно же notion или любой Другой текстовый редактор Где необходимо структурировать информацию предположим Я хочу сделать ч на тему фронтенда то есть что такое frontend соответственно создаю первую страничку и самое логичное в начале пром frontend Что это у нас такое можем перейти на Википедию посмотреть что это презентационная часть веб-приложений информационной программной системы обычно в Википедии не очень это всё простым языком донесе поэтому мы можем сразу же обратиться к чату gpt и сказать ему например следующий запрос Напиши мне простыми словами что такое образом мы Составляем вообще общую картину тематики в которой мы будем взаимодействовать в целом то что выдал нам чат gpt довольно-таки неплохо поэтому мы можем это всё сохранить значит здесь давайте я буду использовать Cloud и как общее определение ставлю его сюда значит дальше добавляю м основные части или Из чего состоит и Для этого нам потребуется glob Explorer где мы тоже вписываем frontend данный сервис Он же позволяет по сути с помощью не сетей структурировать все знания которые есть по нужной тематике В правильной последовательности и здесь мы видим что действительно присутствует такое понятие как User Интерфейс это то За что отвечает как раз такин и дальше всё это поделено на нужные сегменты то есть первую очере ИТ HTML CSS JavaScript это также содержит в себе ещ и то есть User Experience и другие дополнительные инструменты в том числе и фреймворки например Значит мы можем Добавить список HTML CSS JavaScript здесь мы можем подробнее углубиться в то что такое CSS например пере вго которую тоже Позже Мы можем внести основываясь например вот на этих главах например как это может выглядеть Да там скажем здесь мы напишем HTML напишем CSS и сюда занесём информацию по CSS Давайте приведу какой-нибудь пример Скажем мы хотим посмотреть что такое селекторы нажимаю на селекторы смн то есть вложенность можем посмотреть подробнее запросить комментарий здесь он пишет на английском языке дальше мы можем углубиться в эту тематику Через чат gpt написав Ему теперь Объясни мне тоже простыми словами Например иногда я использую такой Хак а пишу как для ребёнка для того чтобы совсем просто было разобраться в тематике про CSS nesting пусть будет основные концепции которые необходимо знать начинающему и в итоге мы получаем краткое резюме про то что такое CSS nesting какие здесь есть концепции и тут например мы узнаём Что такое препроцессоры значит дальше в globe Мы например можем пойти и написать что такое препроцессоры Тут нужно уточнить правильность написания поэтому переходим в Google пишем CSS preprocessors копируем так и мы получаем значит Т тоже примерное понимание что есть SAS L Styles по CSS и так далее То есть если подрез то в итоге у нас очень быстро получается прототип А страницы которая является картой вообще наших знаний которые нам необходимо понимать дальше мы можем детализировать если говорить именно про алгоритм то glob Explorer позволяет очень круто структурировать информацию и по главы мы можем ориентироваться какие есть тематики какие есть под тематики с помощью чата G мы детализирует с помощью Гугла мы вырабатываем во-первых правильность написания а во-вторых какие-то дополнительные ресурсы которые доступны в интернете вот скажем документация официальная которую мы тоже можем вставлять в CSS Например как bookmark и в итоге у нас получается документ который мы можем сделать за 15 минут и после этого уже детально изучать тематику в первую очередь rtfm никто не отменял читать документацию документация - это ваш основной инструмент который полезен в изучении любой темы когда я изучаю какую-то тему я стараюсь вести конспект ээ в идеале конечно вести рукописный конспект потому что он действительно запоминается лучше всего но сейчас это не позволительно роскошь и можно вести конспект в каком-нибудь удобном для вас приложении важно когда вы изучаете какую-то тему всегда окружать себя этим Медиа пространством то есть быть подписанным на соответствующие каналы следить за ними в ютубере всегда держаться в контексте и в трендах вашей темы бывает что в документации отражено не всё И тогда на помощь вам различные формы тотже Stack Overflow различные ещё полезный кстати источник - это ию в гитхабе там иногда можно найти полезные решения для вашей конкретной проблемы техника помодора техника помодора - одна из моих любимых техник для того чтобы сфокусировано быстро решать задачи суть её сводится к тому чтобы мы вы выбираете циклами период когда вы будете работать скажем 25 минут 25 минут вы включаете все уведомления там электронную почту Telegram другие мессенджеры и плотно Занимайтесь своими задачами после этого звенит таймер и у вас есть 5 минут для того чтобы немножечко отвлечься от интенсивной работы например посмотреть в окно налить себе чая кофе после 5 минут начинается новый цикл То есть вы 25 минут снова фокусировать и работаете такие циклы могут продолжаться там четыре раза например пять раз И после этого вы удивитесь как много вы успели сделать за короткий промежуток времени и не устать после этого вы можете себя наградить например чашечкой кофе или чая или просто например длительной прогулкой потому что после интенсивной работы у вас следует большой перерыв приоритизация задач есть такая классная концепция которая называется Матрица изн хауэра суть её сводится к тому что у вас есть четыре категории задач которые вам необходимо делать важные срочные важные не срочные несрочные важные и не срочные неважные логично Что для того чтобы прогрессировать в деянии своих задач в первую очередь Вам необходимо выполнять самые сложные задачи то есть важные и срочные после этого распределять по приоритету те задачи которые тоже являются важные но уже с меньшим приоритетом музыка правильно подобранная музыка позволяет сильно сфокусироваться на задаче и быть более продуктивным у меня есть Моё любимое приложение endo которое генерирует Нейро музыку под различные состояния работы причём ещё оно интегрирует различное время и вашу энергию Ну а также есть и другая музыка которая в том числе помогает концентрации например вы на фоне можете Включить запись дождя или грозы и работать под это удивитесь результат будет классный Или например Вы можете воспользоваться необычным лайфхаком включить саундтрек к Майнкрафту он идёт примерно 2 часа и тоже работать под него вы удивитесь Но это потрясающе даёт результат приложение для продуктивности в век когда информации очень много необходимо использовать дополнительные приложения которые структурирует эту информацию и позволяют вам трекать задачи Лично я пользуюсь системой notion это платформа которая позволяет делать различную вложенность структурировать различные сферы вашей жизни и предоставлять к этому удобный доступ на своём канале я много записывал информации про то как пользоваться шено и даже например а про то как создавать такие вещи как Second Brain то есть в прямом смысле это система которая по сути создаёт второй ваш мозг где собрана вся информация которую вы собирали Но помимо шена существует и другие приложения например такие как unte или [музыка] obsidan в заключении хочу сказать что ту информацию которую вы узнали из этого видео Если вы будете применять в своей личной жизни в своей профессиональной деятельности то вы сможете очень классно прокачаться потому что мышление скорость получения новой информации и изучения чего-либо нового нас обуславливает сейчас как успешных специалистов в текущих реалиях А ещё Как вы могли метить мы с командой решили попробовать новый формат и нам будет очень приятно если вы оставите свою обратную связь под этим видео Напишите как вам контент как вам съёмки как вам информация вообще практическая она или нет В общем Напишите пожалуйста комментарии будет очень приятно и до следующих видео [музыка]